年に2回のイベントで、献血に行く
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    いつもの通りのビルの3Fに献血ルームがあった。

    ふと立ち寄ったのが最初で、40才くらいから始めて今では年2回のイベントとなっています。

     

    きっかけは、ちょっとした社会貢献でしょうか。

    なかなかボランティアなどは時間の制約もあり困難ですが、献血であれば自分で予定がたてられます。

     

    年2回する理由は、11月に献血すると翌年の手帳か卓上カレンダーがもらえます。

    その手帳は、とても使いやすく見やすいので、毎年これ目当てに行っているようなものです。

    400mlは、数か月間隔をあけるので、5-6月とこの11月となったわけです。

     

    簡単な血液検査もしてもらえます。結果もハガキで届くので、体調管理もできるわけです。

     

    日本赤十字社のホームページもありますので、事前に予約していくとスムーズです。

    会員登録すれば、ポイントも貯まり、商品と引き換えできます。

     

    年間イベントとは言いましたが、果たしていつまで続くやら。

    もちろん、献血するのに、ケガ(小さな切り傷もダメ) 薬・サプリメントも飲んでいると出来ません。

    よって、このイベントを継続するということは、健康でいるということになります。

     

    いつまでも、続けられるように頑張りたいです。

     

     

    JUGEMテーマ:献血

    カテゴリ:健康 | 07:18 | comments(0) | - |
    シニアが、スポーツジムに通うのは、何故いいのか?
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      平日の日中は、ほぼ年配の方で占めていると言っても過言ではない。

       

      月の費用さえ払えば、いつからでも何時間でも居れます。

      友達と話しててもいいし、好きなスタジオ・プログラムだけでもよし、お風呂・サウナでもいい。

       

      では、シニアだけに焦点を絞るとどうでしょうか?

       

      1. ルーティンができる

        毎週火曜・金曜には、ジムに通うとすれば、週二日はぼんやりすることなく、生活リズムが整います。

       

      2. 人と会える

        ジムには、トレーナーが必ずいます。軽く話したり、器具の説明を聞きなおすのもありです。

       

      3. もちろん、健康の維持

        正しいフォームにちゃんと記録しておく

       

      4. 体重・血圧を運動前に測定

        ノートに付けることがおススメです

       

       

       

      JUGEMテーマ:スポーツクラブ通いがんばり帳

      カテゴリ:健康 | 08:24 | comments(0) | - |
      スポーツ観戦は、何故シニアに良いか
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        部活がバスケ部だった、元高校球児だった、サッカークラブに所属していた、のような方々は、スポーツ観戦と言っても本格派の部類でルールもよくわかって、好きなチームや選手を応援します。

         

         

        このような方々以外の人でもスポーツ観戦がよい理由は以下です。
        ・外出する理由ができる
        ・少なからず外部の人と接する機会ができる
        ・観戦場所までの移動が運動になる

         

        年間パスポートもあるので、1回当たりは安く自由気ままに観戦できます。
        野球、サッカー、バスケ、卓球は、プロ化されました。(人気の出てきたラグビーも検討中)
        好きなチームを作り、好きな選手を応援すれぱ人生明るく楽しくなります。

         

         

         

        JUGEMテーマ:スポーツ

        カテゴリ:健康 | 08:57 | comments(0) | - |
        上手なセルフメディケーション 税制について
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          セルフメディケーション税制

          2017年1月開始。 病院でもらう薬ではなく、ドラッグストアで売っている特定の薬の購入で「医療控除」が受けれるというものです。
          =Points=
          ・金額の支給ではありません。所得税の控除なので、所得税を払っている人の制度
          ・もともとある高額医療控除とどちらかを選ぶ

          【関連リンク】
          日本OTC医薬品協会

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          カテゴリ:健康 | 23:32 | comments(0) | - |
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